Qui est derrière Homo Athletis ?
Comme j'aime à le dire : je suis un coach sportif parmi tant d'autres MAIS comme nul autre pareil.
Je m'appelle Aymeric, j'ai 30 ans, je fais du coaching sportif auprès de particuliers depuis janvier 2020. J'ai toujours aimé le sport et en essayer de nouveaux (avec plus ou moins de réussite). J'ai fait une licence STAPS entrainement sportif, ce qui m'a permis à l'époque d'être entraineur de rugby pendant quelques années. Dans le même temps j'ai découvert et étudié la méthodologie CrossFit et plus j'en apprenais, plus j'étais convaincu qu'il n'y avait pas de meilleure méthode d'entrainement global pour moi, et qu'il fallait que je partage et transmette mes connaissances pour le plus grand nombre. Et voilà comment je suis devenu un coach sportif passionné par le coaching mais aussi la création d'un plan d'entrainement pour faire progresser quelqu'un.
La méthode d'entrainement proposée est-elle compatible avec un entrainement de course à pied (objectif semi et marathon) ?
Tout d'abord, même si la méthode d'entrainement de base proposée est la même pour tous et peut tout à fait convenir à tout le monde puisqu'il s'agit surtout de préparation physique générale, on peut cependant intégrer de plus en plus, en se rapprochant de l'objectif final (marathon, thiathlon, compétition de force athlétique, tournois de tennis, compétition d'haltérophilie etc, etc ...), de la préparation physique spécifique. De base la méthode est faites pour développer l'ensemble des qualités physiques, donc par principe elle compatible avec tout et fait progresser sur tout.
